Bastano 15 minuti di allenamento al giorno per tornare in forma?
Certo, ti dimostriamo come
PROVA IL MIO METODO

Vuoi partecipare alla sfida 100% PILATESINCLOUD??
Iscriviti qui, è gratuito

Ti inviteremo ad entrare a far parte di un gruppo esclusivo Whatsapp e riceverai ogni giorno, per i 7 giorni della sfida, una videolezione da fare a casa. Ogni sera momenti di confronto diretti con l’insegnante per dubbi o domande sull’allenamento del giorno. I gruppi sono chiusi, non riceverai mille notifiche e il tuo numero non verrà utilizzato per nessun altro motivo.
Saranno solo 15 minuti, ma molto intensi, ti unisci al nostro gruppo di lavoro?

In questa sfida ti vogliamo dimostrare che il Pilates non è solamente una disciplina “dolce”
e che anche solo 15 minuti di lavoro al giorno possono cambiare il tuo corpo, facendoti sentire meglio, più in forma e più allenata.

Vuoi unirti a noi? E’ gratuita

Ecco il programma

TOTAL BODY

In 15 minuti si può fare un allenamento
che coinvolge più aree del corpo.
Vuoi provare?

PILATES BARRE

Procediamo con un allenamento di 15 minuti che vi presenterà questa disciplina amata da ballerini ma non solo

FOCUS ADDOMINALI

Ecco i nostri focus: veloci ma efficaci. Oggi proviamo 15 minuti per allenare e scolpire il tuo addome

ALLUNGAMENTO

15 minuti di allungamenti
per rilassare e allungare
muscoli spesso contratti

CARDIOLATES

15 minuti per un assaggio del nostro Cardiolates: i benefici del pilates uniti ad un lavoro cardio

PILATES AL MURO

15 minuti in cui useremo il muro come appoggio per intensificare il lavoro su tutto il corpo

LEZIONE LIVE

Una lezione Total body live,
con un’insegnate del mio team, per provare un allenamento completo

Per chi è questa sfida?

• Per chi non ha mai fatto pilates e vorrebbe iniziare
• Per chi non riesce ad essere costante con l’attività fisica
• Per chi vorrebbe allenarsi a casa ma ha bisogno di un metodo e una guida
• Per chi vuole riprendere in mano il proprio corpo e tornare in forma
• Per chi è ‘arrugginito’ da un po’, vorrebbe riprendere a fare sport ma non trova la spinta giusta per iniziare
• Per chi dopo l’estate vuole riprendere ad allenarsi in autonomia

Vuoi partecipare alla sfida?
Iscriviti qui, è gratuita

Ti inviteremo ad entrare a far parte di un gruppo esclusivo Whatsapp e riceverai ogni giorno, per i 7 giorni della sfida, una videolezione da fare a casa. Ogni sera momenti di confronto diretti con l’insegnante per dubbi o domande sull’allenamento del giorno. I gruppi sono chiusi, non riceverai mille notifiche e il tuo numero non verrà utilizzato per nessun altro motivo.
Saranno solo 15 minuti, ma molto intensi, ti unisci al nostro gruppo di lavoro?

Come funziona questa sfida?

La sfida avverrà attraverso gruppi whatsapp.
Sarà il destino a decidere in quale gruppo entrerai e chi saranno le tue compagne di questa avventura.
Il tuo numero non verrà utilizzato per nessun altro scopo al di là della sfida né divulgato.
La sfida è totalmente gratuita e potrai allenarti come e quando vorrai senza alcun vincolo d’orario.

Ogni sera un momento di confronto con l’insegnante per domande o dubbi sulla lezione.
Riceverai materiali da scaricare e il giorno 7 ci sarà una lezione in diretta che potrai rivedere.
Le video lezioni saranno disponibili per tutta la durata della sfida
Saranno solo 15 minuti, ma molto intensi, scommetti?

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